Performed strength exercises in this workout.
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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 8 x 15.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 60.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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6 x 15.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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2 x 60.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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11 x 15.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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1 x 60.0 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 15.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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5 x 50.0 kg |
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