Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 40.0 kg
Beinbeugen · Beine	15 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	15 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	13 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	15 x 40.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 80.0 kg
Benpress brett · Beine	10 x 80.0 kg
Benpress brett · Beine	10 x 80.0 kg