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Montag, 3. Mai 2021

Ben & biccarna

Added by Ilkka, 277 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:22:00
	Gesamtgewicht	7153.0 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	164 kcal
	Score	873

117/140

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Performed strength exercises in this workout.

Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	12 x 50.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 20.0 kg	Squat utan vikt i magasinet
Utfall · Beine	12 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	5 x 25.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 50.0 kg
Benpress brett · Beine	10 x 20.0 kg
Utfall · Beine	10 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 25.0 kg
Beinbeugen · Beine	12 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 50.0 kg
Benpress brett · Beine	10 x 20.0 kg
Utfall · Beine	12 x 82.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 25.0 kg