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Freitag, 7. Mai 2021

Bröst & Rygg

Added by Ilkka, 276 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:35:00
	Gesamtgewicht	5878.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	18, Sehr schwer 92% vom Maximum
	Kalorien	237 kcal
	Score	1389

125/157 max

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Performed strength exercises in this workout.

Lutande Bänkpress · Brustkorb	20 x 25.0 kg
Unterzüge · Zurück	8 x 49.0 kg	smalt grepp
Lutande Bänkpress · Brustkorb	20 x 25.0 kg
Unterzüge · Zurück	13 x 42.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	20 x 25.0 kg
Unterzüge · Zurück	15 x 35.0 kg
Hantelrodd · Zurück	6 x 35.0 kg
Ryggresning · Zurück	10 x 42.0 kg
Hantelrodd · Zurück	7 x 35.0 kg
Ryggresning · Zurück	15 x 42.0 kg
Hantelrodd · Zurück	8 x 35.0 kg
Ryggresning · Zurück	15 x 42.0 kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	15 x 10.0 kg	2x5kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	15 x 10.0 kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	20 x 10.0 kg