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Montag, 10. Mai 2021

Ben +vaderna+bixxar

Added by Ilkka, 276 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:26:00
	Gesamtgewicht	8220.0 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	194 kcal
	Score	1032

131/156 max

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Performed strength exercises in this workout.

Benpress brett · Beine	15 x 40.0 kg
Utfall · Beine	16 x 82.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	15 x 20.0 kg	Med viktskiva i knät
Beinbeugen · Beine	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	4 x 30.0 kg
Benpress brett · Beine	15 x 40.0 kg
Utfall · Beine	12 x 82.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	20 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	12 x 20.0 kg
Benpress brett · Beine	15 x 40.0 kg
Utfall · Beine	12 x 82.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	20 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	12 x 20.0 kg