Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 10. Mai 2021 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.30 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
HochIntensität |  |
26 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:26:00Dauer (min.sek) |  |
8220.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
HochIntensität | |
194 kcalKalorien | |
1032Score |
Trained muscle groups
Kälber, Bizeps, Beine| 131/156 max | ||
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| Show workout details |
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00:32:00Dauer (min.sek) | |
1.63 kmStrecke | |
3.06 km/hGeschwindigkeit | |
19:38 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
187 kcalKalorien | |
1217Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 7208 |
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7208Steps count |  |
+1723Change | |
7208Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 407 kcal
