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Mittwoch, 17. August 2022

Ben & Vader +maggen

Added by Ilkka, 208 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:22:47
	Gesamtgewicht	9200.0 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	16, Schwer 85% vom Maximum
	Kalorien	164 kcal
	Score	892

120/152

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Performed strength exercises in this workout.

Sitzende wadenheber · Kälber	9 x 80.0 kg	Benpressen
Benpress brett · Beine	8 x 80.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Beinstrecker · Beine	10 x 40.0 kg
Beinheber · Abs	10 x 80.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	10 x 80.0 kg
Benpress · Beine	10 x 80.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Beinstrecker · Beine	8 x 40.0 kg
Beinheber · Abs	10 x 80.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	12 x 80.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 80.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Beinstrecker · Beine	12 x 40.0 kg
Beinheber · Abs	8 x 80.0 kg