Get the app Contact Login Create account

Montag, 29. August 2022

Ben & vader

Added by Ilkka, 206 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:23:23
	Gesamtgewicht	7943.0 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	170 kcal
	Score	922

1199146

0 gefällt das

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinbeugen · Beine	20 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	15 x 30.0 kg
Benpress brett · Beine	10 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	15 x 40.0 kg	Benpressen
Beinheber · Abs	7 x 81.0 kg
Beinbeugen · Beine	20 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	20 x 30.0 kg
Benpress · Beine	10 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	15 x 10.0 kg
Beinheber · Abs	8 x 81.0 kg
Beinbeugen · Beine	20 x 30.0 kg
Beinpendel ·	20 x 30.0 kg
Benpress brett · Beine	12 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	15 x 40.0 kg
Beinheber · Abs	8 x 81.0 kg