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Mittwoch, 8. Februar 2023

Ben +axlar

Added by Ilkka, 182 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:16:10
	Gesamtgewicht	5160.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	109 kcal
	Score	639

118/138

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Performed strength exercises in this workout.

Benpress brett · Beine	8 x 70.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 70.0 kg
Benpress brett · Beine	8 x 70.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 40.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Beinbeugen · Beine	12 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 70.0 kg	Benpressen
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 70.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 70.0 kg
Skivstångspress · Schultern	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Schultern	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Schultern	8 x 25.0 kg