Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Latsdrag bred grepp · Zurück	12 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	12 x 35.0 kg
T-Bar · Zurück	8 x 25.0 kg
T-Bar · Zurück	10 x 25.0 kg
T-Bar · Zurück	10 x 30.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	12 x 40.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	4 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	5 x 50.0 kg