Performed strength exercises in this workout.
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Skivstångspress
· Schultern
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 15 x 15.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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20 x 21.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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15 x 20.0 kg |
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Zehen hochheben
· Kälber
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12 x 82.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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8 x 22.5 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 42.5 kg |
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Zehen hochheben
· Kälber
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15 x 82.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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12 x 22.5 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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15 x 35.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 42.5 kg |
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Zehen hochheben
· Kälber
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15 x 82.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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12 x 22.5 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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15 x 35.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 42.5 kg |
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