Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 25. September 2023 |
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00:03:00Dauer (min.sek) |  |
0.24 kmStrecke |  |
4.80 km/hGeschwindigkeit | |
12:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
23 kcalKalorien |  |
139Score |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:24:00Dauer (min.sek) |  |
7684.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
HochIntensität | |
176 kcalKalorien | |
953Score |
Trained muscle groups
Zurück, Kälber, Brustkorb, Schultern| 127/140 | ||
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| Show workout details |
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00:55:52Dauer (min.sek) | |
0.75 kmStrecke | |
0.81 km/hGeschwindigkeit | |
74:29 min/kmZeit pro km | |
GeringIntensität | |
127 kcalKalorien | |
843Score |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Schritte, 6653 |
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6653Steps count |  |
-795Change | |
6653Score |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 326 kcal
