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Mittwoch, 27. September 2023

Armar + mage

Added by Ilkka, 148 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:23:00
	Gesamtgewicht	4300.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	155 kcal
	Score	913

135/134

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Performed strength exercises in this workout.

Armstrecken · Trizeps	25 x 20.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	20 x 7.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	8 x 20.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	8 x 20.0 kg
Armstrecken · Trizeps	12 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	8 x 20.0 kg
Armstrecken · Trizeps	10 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	7 x 20.0 kg
Beinheber · Abs	7 x 80.0 kg
Beinheber · Abs	8 x 80.0 kg