Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 67Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 27. September 2023 |
   |
 |
00:23:00Dauer (min.sek) |  |
4300.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
155 kcalKalorien |  |
913Score |
Trained muscle groups
Abs, Bizeps, Trizeps| 135/134 | ||
|
Show workout details |
|
00:34:00Dauer (min.sek) |  |
1.00 kmStrecke |  |
1.76 km/hGeschwindigkeit | |
34:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
220 kcalKalorien | |
1293Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Schritte, 8172 |
 |
8172Steps count |  |
-2184Change | |
8172Score |
Kein Kommentar
 |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 375 kcal
