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Mittwoch, 18. Oktober 2023

Armar+mage

Added by Ilkka, 145 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:19:00
	Gesamtgewicht	3503.0 kg
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	141 kcal
	Score	754

126/149

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Performed strength exercises in this workout.

Skivstångscurl · Bizeps	3 x 25.0 kg
Beinheben hängend · Abs	8 x 82.0 kg
Armstrecken · Trizeps	5 x 40.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	5 x 25.0 kg
Beinheben hängend · Abs	8 x 82.0 kg
Armstrecken · Trizeps	8 x 45.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	8 x 25.0 kg
Beinheben hängend · Abs	8 x 82.0 kg
Armstrecken · Trizeps	3 x 50.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	5 x 25.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 50.0 kg