Get the app Contact Login Create account

Donnerstag, 15. August 2024

Arm & axel

Added by Ilkka, 99 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:22:39
	Gesamtgewicht	11718.0 kg
	Puls	snitt 87 max 106
	Temperature	28.6 °C
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	16, Schwer 85% vom Maximum
	Kalorien	61 kcal
	Score	889

Det här träningspasset har importerats.
118/149

0 gefällt das

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångscurl · Bizeps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 22.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 22.5 kg
Beinheben hängend · Abs	6 x 83.0 kg
Beinheben hängend · Abs	6 x 83.0 kg
Beinheben hängend · Abs	6 x 83.0 kg
Beinheben hängend · Abs	6 x 883.0 kg
Beinheben hängend · Abs	6 x 83.0 kg
Beinheben hängend · Abs	6 x 83.0 kg
Shrugs · Schultern	6 x 40.0 kg
Shrugs · Schultern	6 x 40.0 kg
Shrugs · Schultern	6 x 40.0 kg
Shrugs · Schultern	6 x 40.0 kg
Shrugs · Schultern	6 x 40.0 kg
Shrugs · Schultern	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg