Get the app Contact Login Create account

Montag, 2. September 2024

Axlar & armar

Added by Ilkka, 97 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:23:17
	Gesamtgewicht	2610.0 kg
	Puls	snitt 95 max 126
	Temperature	27.2 °C
	Intensität	Hoch
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	87 kcal
	Score	920

Det här träningspasset har importerats.108/129

0 gefällt das

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Hantellyft åt Sidan · Schultern	6 x 12.0 kg	2 X 6 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Schultern	6 x 12.0 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Bizeps	6 x 20.5 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg
Armstrecken · Trizeps	6 x 40.0 kg