Performed strength exercises in this workout.
|
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
|
 6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | |  |
|
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 10.0 kg |
2 X 5 kg | | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bizeps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Armstrecken
· Trizeps
|
6 x 35.0 kg |
| | |
