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Samstag, 21. Januar 2012

Krafttraining

Added by henrikamren, 758 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
WeightGesamtgewicht0.0 kg
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien270 kcal
Kort latt extra pass (franbergs workout ;-))
4 x 10 Kettle bell snatches each arm
3 x (8 wide grip chins, 25 push ups, 30 situps)
shoulder and abs exercises
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