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Samstag, 14. April 2012

Krafttraining

Added by henrikamren, 747 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:00
WeightGesamtgewicht2676.2 kg
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien348 kcal
Ganska Seg
Dumbell Deadlift 3 x 5 (95-105)
lounges
step-ups
back extension
2 x (8 chin-ups, 25 eleveated push-ups, 30 sit-ups)
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