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Samstag, 9. August 2014

Krafttraining

Added by henrikamren, 629 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:50:00
WeightGesamtgewicht4698.1 kg
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien464 kcal
Efter telefonsamtal med Fredrik akte jag till gymet och korde ett extra pass.
Squats
stepups w/ weight
box jump superset kettlebell swing
dunmbell shoulder press
chin-up
pull-up
triceps
abs
biceps
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