Vegan Power

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Tränande veganer som delar med sig av kost- och träningstips

Kategorie: Andere	Mitglieder: 2
Mitgliedschaft: Offen	Admins

Letzte Beiträge

Es gibt keine Foren- Beiträge.

Visit message boards

Member feed

Marika_Russberg have trained

Promenad

Sonntag, 3. August 2025

00:45:00

321 kcal

Eftermiddag.

0 0	6 Tage, 6 vor Stunden

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner.

Sonntag, 3. August 2025

00:15:00

111 kcal

Kväll, blandat.

0 0	6 Tage, 6 vor Stunden

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner.

Sonntag, 3. August 2025

01:30:00

999 kcal

Kväll.

0 0	6 Tage, 6 vor Stunden

Marika_Russberg have trained

Blandat

Freitag, 1. August 2025

01:00:00

666 kcal

Hemmaträning: 25 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, biceps, axelpress. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 9kg, biceps.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg have trained

Promenad

Dienstag, 29. Juli 2025

00:30:00

214 kcal

Kväll.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg have trained

Crunches

Dienstag, 29. Juli 2025

00:20:00

222 kcal

Kväll. Ab trainer.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg have trained

Pedaltränare

Dienstag, 29. Juli 2025

00:25:00

317 kcal

Kväll. med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg added the notation

Tillbaka efter värmebölja

Dienstag, 29. Juli 2025

Värmen har varit besvärlig, men nu ser jag framåt.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg have trained

Styrketräning, maskiner.

Dienstag, 29. Juli 2025

00:30:00

223 kcal

Eftermiddag. Blandat.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg have trained

Cardio, maskiner.

Dienstag, 29. Juli 2025

01:30:00

999 kcal

Eftermiddag.

0 0	1 Woche zurück

Marika_Russberg added the notation

Värmebölja

Freitag, 18. Juli 2025

Värmen påverkar träningen negativt.

0 0	3 Vor Wochen

Marika_Russberg have trained

Crunches

Freitag, 18. Juli 2025

00:20:00

222 kcal

Ab trainer.

0 0	3 Vor Wochen

Marika_Russberg have trained

Hantlar

Freitag, 18. Juli 2025

00:20:00

149 kcal

9 kg & 2x3kg. Biceps.

0 0	3 Vor Wochen

Marika_Russberg added the notation

Värme påverkar.

Dienstag, 15. Juli 2025

30+ grader idag gör träningen mer komplicerad.

0 0	3 Vor Wochen

Marika_Russberg have trained

Crunches

Dienstag, 15. Juli 2025

00:20:00

222 kcal

Ab trainer.

0 0	3 Vor Wochen

Marika_Russberg have trained

Hantlar 9kg

Dienstag, 15. Juli 2025

00:20:00

149 kcal

Biceps.

0 0	3 Vor Wochen

Marika_Russberg have trained

Blandat

Samstag, 12. Juli 2025

01:25:00

944 kcal

20 min hantlar 2x3 kg & 9kg. biceps, triceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min miniband, glutes, knälyft & liggande benlyft. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. Biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches.

0 0	4 Vor Wochen

Marika_Russberg have trained

Blandat

Donnerstag, 10. Juli 2025

01:20:00

888 kcal

25 min hantlar 2x3kg & 9kg. biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.