You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Gruppen för alla som styrketränar!

Kategorie: Muskeltraining Mitglieder: 104 Mitgliedschaft: Offen Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

• mothquer@hotmail.com wrote in the topic Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... 327 Vor Wochen

• 1Dave wrote in the topic Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... 336 Vor Wochen

• 1Dave created the topic Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... 345 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... 579 Vor Wochen

• backtome wrote in the topic Ångest inför knäböj Älskar knäböj, fast utan vikt då :) Har nu börjat lägga på vikt, men börjar lååågt. Vad kör du för vikt på detta? Hittade förresten bra sida kring knäböj (för nybörjare som jag): h... 579 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

eilaisla@hotmail.com have trained Gehen Donnerstag, 23. April 2026 00:07:13 0.57 km 38 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 5 Stunden 31 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Krafttraining Donnerstag, 23. April 2026 00:20:08 900 kg 119 kcal 0 0 9 Stunden 29 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Mittwoch, 22. April 2026 00:32:30 4.31 km 346 kcal 0 0 9 Stunden 30 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Mittwoch, 22. April 2026 00:59:23 1.95 km 159 kcal 0 0 9 Stunden 30 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Mittwoch, 22. April 2026 00:34:26 2.13 km 134 kcal 0 0 9 Stunden 30 vor Minuten

ElinaLovgren have trained Gehen Dienstag, 21. April 2026 00:35:08 2.20 km 142 kcal 0 0 9 Stunden 30 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Donnerstag, 23. April 2026 01:10:00 314 kcal 5 1 9 Stunden 31 vor Minuten jan.torbjornsson@kylservice.se, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda and Madde.K. gefällt das 9 Stunden 31 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained Gehen Donnerstag, 23. April 2026 00:48:08 4.02 km 184 kcal 5 0 9 Stunden 33 vor Minuten jan.torbjornsson@kylservice.se, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda and Madde.K. gefällt das

Nugge have trained Andere Donnerstag, 23. April 2026 01:15:15 2.77 km 350 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 10 Stunden 15 vor Minuten

Mats Svartling have trained Stretching Donnerstag, 23. April 2026 00:18:00 96 kcal Gävle 2 0 11 Stunden 37 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Mackmyra/Köpis Donnerstag, 23. April 2026 01:02:44 24.01 km 839 kcal Soligt men byig vind o rejäl motvind bitvis på hemvägen 2 0 11 Stunden 38 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Mats Svartling have trained Promenad Donnerstag, 23. April 2026 00:17:12 1.30 km 100 kcal 2 0 11 Stunden 38 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Ilkka have trained Mage Donnerstag, 23. April 2026 00:01:51 4920 kg 7 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 13 Stunden 31 vor Minuten

thowet have trained Heavy gym Donnerstag, 23. April 2026 01:00:00 783 kcal 1 0 16 Stunden 35 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

thowet have trained Gehen Mittwoch, 22. April 2026 01:31:00 534 kcal 1 0 16 Stunden 36 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com gefällt das

publikhav have trained Krafttraining Donnerstag, 23. April 2026 00:28:22 147 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 16 Stunden 38 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

Glenns have trained Krafttraining Mittwoch, 22. April 2026 00:32:48 199 kcal Styrka - överkropp. 0 0 18 Stunden 28 vor Minuten

schizo have trained Running - Treadmill Donnerstag, 23. April 2026 00:32:22 5.35 km 467 kcal This workout has been imported. 0 0 18 Stunden 35 vor Minuten

schizo have trained Weight lifting Donnerstag, 23. April 2026 00:52:39 482 kcal This workout has been imported. 0 0 19 Stunden 9 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation Donnerstag, 23. April 2026 00:30:00 60 kcal 10 0 21 Stunden 25 vor Minuten magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, Madde.K., lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, karolin.hedlund@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative Mittwoch, 22. April 2026 01:00:00 269 kcal 9 1 21 Stunden 26 vor Minuten magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, Madde.K., lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, helen.lundberg@refrico.se, karolin.hedlund@telia.com and mammaanba47 gefällt das 21 Stunden 26 vor Minuten marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com became friend with debarbamattia02@gmail.com 1 Tag 9 vor Stunden

schizo have trained Running - Treadmill Mittwoch, 22. April 2026 00:38:12 7.00 km 532 kcal This workout has been imported. 0 0 1 Tag 9 vor Stunden

schizo have trained Gehen Mittwoch, 22. April 2026 00:22:51 1.00 km 86 kcal This workout has been imported. 0 0 1 Tag 10 vor Stunden

Mats Svartling have trained Stretching Mittwoch, 22. April 2026 00:18:00 150 kcal 2 0 1 Tag 11 vor Stunden marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das