Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 182
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

331 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

535 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

535 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

545 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

577 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Radfahren

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvg_JkibhAo%40mA%40u%40Mg%40qBkGCgEH%5DrDoFn%40w%40n%40IJWiAmGu%40kBy%40oAm%40_%40S%5B%7BA%7BIUoC%3FkBl%40aEh%40u%40Ja%40c%40oDKMIDS%60%40Wk%40YwFJ%7B%40%5Cm%40rB%5DfAAJ_Ap%40%5DtAGxAV%40%5B%5Dm%40Ja%40n%40_%40p%40BpFjK%60BjBb%40Nt%40mDbAoJ%5EI%7E%40z%40jAoAjG%7CHdAv%40%7E%40nAzD%60Dv%40V%7EB%60BhAyATSXCr%40nBXnBPJvDy%40l%40a%40hBm%40lBKnAy%40tBSlD_ApAq%40x%40u%40%60%40MvBUnAc%40r%40GlC%40tFt%40n%40Q%60CoBN%40X%60Lh%40zC%3FxFLBhAq%40p%40J%7CBMzAy%40pAJzAy%40%7EEsFnCoDh%40cA%60BkB%7EAoCL%3FF%7E%40ZCx%40g%40nCmDrBmBdAyApEaFjA_AfC%7DCtAwB%60BmDdB%7BBpAqAtDsBbCy%40%60%40Sr%40%7D%40nB%7B%40FxAR%40%60BqA%60%40PNxDHDv%40MdMyHrBgB%7E%40iAhB%5DTCTjD%60%40j%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:53

6.60 km

163 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 44 vor Minuten

m_hjelte have trained

Andere

Montag, 16. Juni 2025

00:36:00

313 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 54 vor Minuten

klovervagen have trained

Laufen

Montag, 16. Juni 2025

00:05:34

1.01 km

89 kcal

0 0	3 Stunden 5 vor Minuten

hksl have trained

Muskeltraining

Montag, 16. Juni 2025

01:00:00

415 kcal

0 0	3 Stunden 36 vor Minuten

__u_l_l_i__ have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

00:48:28

4.11 km

305 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	3 Stunden 57 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. gefällt das

__u_l_l_i__ have trained

Walking

Samstag, 14. Juni 2025

00:28:04

3.00 km

228 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	3 Stunden 57 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and Madde.K. gefällt das

m_hjelte have trained

Laufen

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7BjaJovvfAa%40r%40ObADxDGPHLPAt%40uDp%40q%40zAa%40f%40DJYo%40kASHMK%5B%40MWAc%40_Bj%40s%40d%40ELBZ%5CXTBF_%40%5CbBJJL_%40JmAJSlAXZEd%40DFSQmAk%40eAQKy%40SaAX%7B%40d%40Kr%40D%60Al%40D%3FKCZd%40xAH%40PgBTQ%7EAh%40%5CMBQOsASi%40e%40m%40WOQ%3FyBpAQ%3FG%7C%40Db%40d%40L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:01

1.34 km

151 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 15 vor Minuten

m_hjelte have trained

Muskeltraining

Montag, 16. Juni 2025

00:28:02

253 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 15 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sdn%60KglqxAk%40NL%5BoB%7BAsCtM_DxI%7BCpNSl%40%5Dy%40YJSxEuAlJeDfOuEvQmAjDkAdB%5DnCuJxYaCvIg%40vAg%40f%40oCvNqC%7CHzByHpCqLHiAz%40%7BAxE_P%7EHoUTcCx%40mAv%40%7BBpF%7DRzAmHPWT%60%40Zw%40jD_Rb%40uElB%7DJ%7E%40oDpAiCx%40uChCuLjBrAz%40fBPo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:40

3.97 km

287 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Stunden 29 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gloiJ%7B_ioBVkFNMQq%40VtBp%40ERuA%60B_Dj%40O%60AcC%7C%40aGRiQSgIqAoKM%7DHP_DpDwTNcJKsHj%40sKQkCgEmIm%40kBsAaIiAiDwAqCMr%40NzEa%40vAeBhBsHbNXrDvAlHDtCO%7EAxArB%7E%40pFPrDnApCGj%40e%40t%40kCdCKhARtCl%40%7CBtAXbBpBpA%60ENfBw%40zC%7BAt%40_%40z%40FpD%5CLhBe%40Z%60ACjB_%40zA%7DBxBvBvF%3FvAu%40hEoChFgAxGq%40tLDbEHLb%40%5DjAoBKcCx%40iB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:14

4.43 km

302 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 2 vor Minuten

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

00:58:58

3.00 km

276 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 Stunden 15 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:men%60KysqxAo%40sAoFfVkDnKw%40bDcApGM%7EBwChPmB%60GkBrIcG%7CSIrCfBdFiA%7EEuCbJbAtBn%40eB%40g%40XrEa%40dBe%40qESx%40%5DwBo%40%5DFeDJb%40Hw%40EhDW%60%40uC%7DGs%40xCyBfG%5BqBeFiKGsAtBqFrN%7DZeAmFpCeHdEkThDpJ%5Ed%40%7EBoG%40g%40%7CAmF%60%40IZh%40bDyPvB%7DEl%40sB%60CoLjFcSzFhHRxB%3FrDe%40%7CCk%40z%40eANi%40_%40g%40gASF%5BYUdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:55

4.54 km

400 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 6 vor Minuten

Jimmy Örjes have trained

Golf

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_eofFxm%7CCyAnAgFtA%7DAbF%40%7EB%5C_AMpAUYv%40Rq%40Uo%40fBd%40vCc%40z%40pEvKlDxCaBr%40%7E%40Rb%40%7B%40bEbIbDAr%40j%40lFaCjAjB%60E%7BDIgAlA%7DBbBFcAyCtA%60DKkAbBmKYc%40dC%7BGuBfHa%40%7EGu%40nCBvDu%40%5Ec%40%60BoAl%40aB%7EFTbCW%5CpAB%7BApDDlAyBgDSiA%5Ei%40Yl%40wAsCVm%40jAIT%7C%40YaApAc%40m%40_%40kCn%40sDs%40%7BAfAZIRr%40o%40p%40gANa%40iAWPh%40b%40%5D%5EyCBcBeElAsDTXN%5BiAhA%5Do%40oA%3Fm%40%5EFd%40e%40sB%5Ce%40kBaBaBmD%5CzAl%40%5Dw%40yADmAcAk%40_%40kB%60%40%7D%40e%40%7C%40_%40w%40ByAnBmBlA%7C%40SsEnCwBJZnBmA%60BeIdAYz%40f%40iAiAx%40gDSQVNs%40gEXu%40nJsFr%40Xc%40%5Bx%40e%40b%40T%5Ey%40fAOMYJp%40lEqAn%40lDlAnBp%40k%40o%40eAvDJp%40dFpAt%40gA_At%40cBhAQlCjFAj%40gAo%40Xv%40p%40Mi%40tBAi%40Q%60%40aAm%40_AFmCsAyBsGiCPcAdABn%40p%40TSc%40%5E_%40_Af%40%5CdFdA%40n%40lAbAFj%40r%40PdDw%40tASbCVhBPi%40Wu%40QjAlBCy%40oAUdDiBt%40%5BtAl%40E%60%40j%40yCk%40DpA%5BO_%40vBxAfEh%40%5C%40o%40j%40Mq%40%60AlAzAUlD%5C%5E%3FsAtCqKFy%40g%40e%40_%40xARo%40H%5CNeA%5BXPXS%5Bp%40uE%60BiFfBGa%40oBqAs%40bAt%40bAk%40HlAsByHj%40SeA_BmAd%40gAaAmChAq%40kA%7C%40eBu%40JKjB%60BpCgAHmBwA%5CsBQkCo%40q%40yAp%40%5CILf%40E_%40x%40i%40%3FyAjCsAeA%7B%40Ed%40Ac%40kAHeEtCcAe%40Kh%40%60AW%40%60AkAcAaD%7EBmAFiBhBoAD%60%40%7BBY%7CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:16:34

15.03 km

1426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 40 vor Minuten

karolin.hedlund@telia.com have trained

Muskeltraining

Montag, 16. Juni 2025

00:15:09

2110 kg

81 kcal

1 0	9 Stunden 52 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

karolin.hedlund@telia.com have trained

Morgontur efter regn

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cyjiJaxzfBt%40jMzAtFfAfAp%40BxAS%60DgBx%40%7CB%7CDbExIlMlFjBh%40fAtC%7COoAr%5D%7B%40v%40%7EC%60Bl%40aB%7CANfBk%40z%40Hh%40nBxBz%40vAxIBhEuAnBoA%7EGlA%60Ep%40Kv%40%5Cr%40%7CDQ%7C%40cClC%3FpFc%40dC%7D%40EkAyBy%40Y%7DAXuBfC_AZwB%7BBYaAA%7CFuAfFcG%7ED%7DEjG%7BBsC_C%5Cy%40z%40_Ag%40%7B%40iB_Ah%40eAAmFsGg%40Ww%40n%40yAHcBuBkB%5BmCuCu%40wDS%7DGnBcJGuEw%40aAkDbDa%40WYgDmAoAe%40_Dm%40yMpBgLrAoCxC%7DD%7EI%7BGMqN%7CA%7D%40j%40oAPyJwB%7BCS_C%7CDuFhCsF%7BAwJSgH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:33

6.50 km

313 kcal

1 0	9 Stunden 52 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

aleckan have trained

Bålstyrka

Montag, 16. Juni 2025

01:00:00

10059 kg

350 kcal

0 0	10 Stunden 43 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wupiJ%7Dk%7CnBj%40_%40%7B%40%5CRKBRXLPWA%7B%40S%40%3Fe%40Ws%40QsAo%40%7BAc%40O_%40NqAEEW%60%40pIKnBu%40tBSTOg%40y%40eHSJc%40zAcApBNbBElAHlAp%40rEJVN%40T%60Cd%40p%40d%40nANA%7C%40mAdAaCv%40_A%7E%40yBCw%40%7C%40uHEu%40%5Dk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:21

1.29 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 Stunden 0 vor Minuten

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Radfahren

Montag, 16. Juni 2025

00:37:55

13.22 km

392 kcal

Transportcykling.

0 0	11 Stunden 45 vor Minuten

Glenns have trained

Laufen

Sonntag, 15. Juni 2025

01:14:50

15.00 km

1069 kcal

Fartlek.

0 0	11 Stunden 46 vor Minuten

Glenns have trained

Skiroller classic

Samstag, 14. Juni 2025

01:32:03

25.70 km

960 kcal

0 0	11 Stunden 47 vor Minuten

Glenns have trained

Laufen

Freitag, 13. Juni 2025

00:47:04

10.02 km

675 kcal

0 0	11 Stunden 47 vor Minuten

Glenns have trained

Laufen

Donnerstag, 12. Juni 2025

01:19:47

15.00 km

1140 kcal

0 0	11 Stunden 48 vor Minuten

bonden have trained

Walking

Montag, 16. Juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ijn%60KojqxAk%40xAaCpJuAdDyDrPe%40e%40WVKz%40A%7EBiBdNiGdUi%40fDkA%60Di%40zB_%40z%40u%40%60Ac%40tCiCtI_G%7CPShAuB%60Hi%40d%40%7BBfL_BjGsKvVuEhIcA%7CB%7BDrGcAb%40%5DOe%40s%40w%40YcACS_%40e%40b%40WlAo%40p%40SL%5DMm%40%40o%40p%40i%40Mm%40AUJu%40Mi%40Dq%40%5Eu%40Bm%40NgA_%40Ge%40k%40B%3Fa%40P%5CVGJTKn%40q%40%3Fk%40RH%60JLjBSlCLxCIRe%40GSHEM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:04

3.54 km

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	11 Stunden 57 vor Minuten

elinor.hultgren gefällt das

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Muskeltraining

Montag, 16. Juni 2025

00:50:15

344 kcal

Mage, underarmar, handleder, greppstyrka samt tre set försiktiga knäböj utan vikt.

0 0	12 Stunden 10 vor Minuten

m_hjelte have trained

Radfahren - Hometrainer

Montag, 16. Juni 2025

00:31:58

310 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 Stunden 1 vor Minuten

Login