Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 180
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

338 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

542 Vor Wochen

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

542 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

552 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

583 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

klovervagen have trained

Radfahren

Samstag, 2. August 2025

00:39:22

9.29 km

477 kcal

0 0	45 vor Minuten

klovervagen have trained

Radfahren

Samstag, 2. August 2025

00:24:49

8.36 km

298 kcal

0 0	46 vor Minuten

gwahlstedt have trained

Radfahren

Samstag, 2. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ofnfJw%60bjB%5Bh%40aEpDyAVcA%60%40aBaNCmAVuHMcByC%5BkACeDnC%7DB%7C%40qALgH%7BB%7BLyEgG%60Bqa%40%7CGoBrAoHjHgBvAdCaA%60JcI%7ECqAjLcBj%40EDd%40O%5DJSxFu%40jMeCn%40NN%5Ep%40gApBd%40pOxF%7C%40Pb%40%3FnAa%40rE%7DDz%40WfEd%40NN%5CS%7EFd%40%7C%40%40hAKlBiBxDuJv%40wA%7CGuGdAm%40j%40H%3FFYA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:58

5.08 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	59 vor Minuten

m_hjelte have trained

Walking

Samstag, 2. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yufuIgganAGj%40BvA_%40z%40%3Fv%40Mx%40MpFe%40%7EHSnADZ%5EDp%40E%7EABJFfCsGNOr%40wBE%5DSa%40%7BF_KIaBNmANHAX%7B%40kA%5BKDDOLv%40L%3FELf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:20

0.99 km

60 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 2 vor Minuten

mbcbf1 have trained

Laufen

Samstag, 2. August 2025

01:00:00

9.39 km

643 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 21 vor Minuten

Jimmy Örjes have trained

Laufen

Samstag, 2. August 2025

01:03:16

9.16 km

870 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Stunde 23 vor Minuten

gwahlstedt have trained

Radfahren

Samstag, 2. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wwihJ%7BgrjB%5EEAsBZ%5BpACh%40l%40pAzFdBhO%7EEvVi%40uBv%40qAv%40Ub%40d%40Aa%40%60Ay%40rAM%7CH_HjLmHpAdBhA%7B%40j%40xAh%40PvDkAzDQxDgEpBo%40tB%40hCw%40%7C%40BdRkN%60PyDt%5B_KtA%3FbAqAt%40Efr%40i%60%40tK%7BEbAXpCiCrD%7DA%7CKwB%7ESoBjAP%60E%7DAzCmDjEsOtK%7DRhCyBhJgFzBWrPlBbQj%40vKpApBr%40xGxEvOlGpH%7CBpD%5EnB_%40lE%7DCxC%7D%40vMOnA%5DbDoEbMw%5CtBaBtFkAxA%3FxAx%40fA%60BzKlYxAhBnF%7CCr%40fArGpYnIbWpA%7EB%7CAd%40t%40UdPiRbC_BtCI%60EjBfBvCtOje%40%60CvAfHNvFzEtE%7CFxHz_%40vBtFlcBdnBnAfCtIp%40lMuCnHHpb%40vRxD%7C%40rGHlZgGfJiCvE%7BDfTu%5DjDsB%60B%5BvBD%7EChAfn%40f_%40pw%40z%5CvT%7EMtZtSnVpHrZjG%7CF%60DzOrLlCdAnELxCo%40zDgCzKkKtDwBn_%40qK%7CG%5BtPv%40lCf%40rErChE%7EFfQpg%40hCvFrPpXjCnDpDvCn%5EnR%7CDj%40%60EFrXK%60QdCtVtBlEhArEzB%7E_%40j%5Bfg%40dv%40%60DzB%60QtHbFzE%60k%40nkAxJz%5C%7CCzPlF%7Cr%40pAnbAx%40fFl%40jAn%40QdBcDjBmAnEo%40%7CHZlE%5DvFaBtDcDfBuCzBoGhEwZ%7CCkMvFmMfGoHpGyD%60NsDxCeCrAShENxHiDt%60Acz%40tI%7DIfCaBrKsCt%5C%7BFp%40VbAYrElAzLxElCUpFoE%60FZP%5Ei%40bL%7CAtOa%40jELrG%5CbB%60JqMHi%40_AcGz%40gBl%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:30:09

39.91 km

812 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 28 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Muskeltraining

Samstag, 2. August 2025

01:23:31

470 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Stunden 41 vor Minuten

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Radfahren

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dvg_JaibhAYi%40o%40%7BDsAyFCuDJ%5BvDeFr%40y%40b%40ANe%40iAkGyBeEk%40WOSmBmJMoCHuCr%40uCp%40o%40B%5Ba%40wBGFGWtUoFTb%40xAv%40hAaEHoDHq%40%5Es%40l%40k%40%7E%40%5ETIR%7D%40PFlOlQxFx%40d%40m%40b%40%5DRAdA%7CAd%40zAv%40%60A%60AMnE_BnCWp%40g%40rG_BlBs%40lBgA%7ED%7D%40%60K%5EpBa%40lBwALLPtEFpBMnAZfHTp%40BrA%5CRP%3Ft%40m%40rCSr%40Sr%40%7B%40r%40OhB%7B%40zF%7BEbD_EjB%7DDtAoBN%3FY%60ADJtAg%40bByBdDsCZq%40dHoHbEqDx%40cAdBiExByCpEcDnBaAfA%5D%60EwCtD_F%7CDgAhAo%40b%40g%40%60AWNTVHLVn%40jFhA%5ClCgB%60BuAXAj%40%60D%5CLHYZM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:09

5.90 km

188 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 35 vor Minuten

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Radfahren

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ke%60_JecghACGe%40P%7DA%7C%40%7B%40t%40%7D%40rAs%40%5CgABg%40cISMgN%7EG%7BCtBgAdA%5Bj%40kDhAkGpEsEbIqCxCkA%7E%40%7BHhJQj%40uBrCoCnCcAd%40QCo%40qAcDtFqBrCe%40z%40Kl%40eAxAeCpBiFzGmBu%40aCk%40q%40%5EsA%7DYy%40%60%40aBbBiAZiEcAuAIaALgAKs%40j%40cC%5EeBhAcBp%40oGrAc%40%60%40%7DFr%40iElBy%40a%40Cy%40YoAg%40aAQEcB%60BqAe%40mDkBU_%40qBgAuAkA%7DD%7BEsC%7BBW%7E%40YBsAq%40UHWfAC%60%40Jj%40MpBqAjFQFc%40g%40c%40Sm%40y%40wEoJk%40q%40%5BGs%40b%40A%7C%40Rd%40a%40Fs%40S%7B%40C%7B%40TUZGx%40wBZoAt%40WXGr%40DhCXfDHFf%40o%40h%40xCIz%40%5DXYv%40SvA%40%7CDjAjKZjALTn%40RhBjDvAbHGXu%40PkFpHC%5EC%60BLvA%7ECnM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:23

6.57 km

155 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 35 vor Minuten

Annsan72 have trained

Walking

Samstag, 2. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yooiJscioBE%7D%40PIAj%40b%40%5EV%7CAKEiEhIUfBK%40Jp%40IrA_%40z%40g%40%5EqArJiGtGoA%60C%5DjBYGJkLKmDViE%3FgEG%7DBc%40%7DBa%40qK%5CcKGsCl%40mFeCew%40%5BuDPYRAb%40%60CpAt%40hEo%40dEcBnAVt%40A%5E%7D%40z%40%60GzB%60%40xA%7CBbAn%40v%40%5DhAd%40%7C%40o%40FrFjBfOd%40bKq%40jQStBiArCkEvFuBnEm%40_BSb%40HN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:37

3.77 km

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Stunden 40 vor Minuten

Lews have trained

Laufen

Samstag, 2. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%60htIwmqlApAqD%5Ea%40%7EAe%40fAuApDeHxFeJTwAn%40eA%5E_B%7EEc%5DdAaFnBeGR%5Bj%40RdAuDdAMd%40VnAF%60BbArBzBbElBxBbBzEdCd%40L%5EWbA%7CEfBvB%60%40%7E%40oAxMfQzKrTts%40RbCK%7CG%5BvAk%40h%40bAo%40%5CX%7E%40tCPbDfAfBRlA%60%40lMWr%40%7DAfBy%40%7EJkB%60IgEvH%7DC%7C%40m%40nA%7BARs%40x%40w%40%3FUzAcBzBqC_%40iBRcKsKs%40a%40qKaC_BiAgCoD%7EA%7BKxCeYvRonBS_A%7BBuCw%40%7BEa%40N%5DKoF%7BBaCmBiCoAkAwA_DeB%7BBa%40iALOHy%40jDo%40KyBjHy%40lEoFz%5De%40xAg%40n%40YbByMrUaB%5Ei%40%5EqAlE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:15

9.01 km

590 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Stunden 35 vor Minuten

__u_l_l_i__ have trained

Laufen

Freitag, 1. August 2025

00:11:30

1.60 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	17 Stunden 8 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Kardio Fitnesstudio

Freitag, 1. August 2025

00:20:55

338 kcal

This workout has been imported.

0 0	19 Stunden 8 vor Minuten

gwahlstedt have trained

Laufen

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvihJcfrjBVk%40UgAHe%40lAQVnAMrELb%40n%40eAf%40%3FEUp%40c%40%5EcArAu%40Pa%40Z%3Fr%40wAg%40mDsCmHKsC%60CgFbFyEfDcEd%40qAdBuAhBqEdGgKpG%7D%40%60%40NvA%7CB%40fA%7DClPCdD_%40%7EAsAxBoCMqBqBuBoAqB_EvBoHjFmIbGoBn%40B%7CA%7CBLfBmBhGk%40zCIvF%5B%7EBuA%7CBmCEkC%7DC%7DB%7BAeAeBGoAjB%7BGtCkEhAwC%60Bo%40jEk%40jBpCQbFuBpKGnDuAlEq%40RcCYsBeCsBkAkB_C%3F%7DArBgGrFeKfGsAx%40%5CnAbC%5BzE%7DB%7CJK%7EDs%40hC%7D%40%60BaDScB%7BBsByAeBuCHqAvAyEjFmKvFeBz%40Fp%40r%40n%40dB%3FrBgAlIs%40rCWjEm%40bDe%40t%40gDYeByBqCcB%7DAaCq%40_%40u%40L_AfB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:53

7.01 km

586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 Stunden 11 vor Minuten

schizo have trained

Running - Treadmill

Freitag, 1. August 2025

00:45:49

8.08 km

657 kcal

This workout has been imported.

0 0	19 Stunden 30 vor Minuten

Lews have trained

Radfahren

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BsetI%7BxrlAsCr%5B%7BLzkA%5BQwByBeH%7BHiUaVQ%3Fs%40f%40yBX_%40M%3FJnC%5Bl%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:33

2.10 km

49 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 Stunden 1 vor Minuten

klovervagen have trained

Laufen

Freitag, 1. August 2025

01:00:00

11.05 km

981 kcal

0 0	1 Tag 1 vor Stunden

Springer have trained

Löpning

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mqt_J%7DmnuAg%40TwI%5E%7DAhOmBj_%40mAxL_GnYgEbMsAtG%7BBdDmBtA%7DCJ_GjC%7BCf%40aGKeBTbBYfGLpCe%40zFcCdDWdBaAnC%7DDRaBjD_JbD%7DLbEkUnAmOtAyZxA_Ll%40mK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:59

4.05 km

245 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

Annsan72 have trained

Walking

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:epoiJegioBPi%40IpBNFT%60%40PjAJJCl%40GRS%3FqBxDBf%40Yd%40_%40JITSbBFfBItAVf%40LHXnAXLn%40kAfAoAp%40HX%5DvAqDb%40%5DP_%40MgETiCE%7BAi%40%5Bi%40yAI%3FgBzC_%40w%40Aa%40IGU%60%40%40HLACF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:04

0.99 km

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 4 vor Stunden

m_hjelte have trained

Laufen

Freitag, 1. August 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qll%60Jy%7C_oANe%40k%40%7DIh%40aFTSb%40HvAdBxA%5D%5Ci%40n%40d%40d%40ItBaBdCKfBcIjIwJzCyHHRt%40%7B%40hF%7DAnBHlAp%40hAk%40f%40q%40%60AwDjA%7BITuG%7CAuFhAgB%60IgHxJwLdDcDvDmEHo%40%7DQac%40%7D%40eBuBmAcBwFsJsT%7DD%7DFiBNkDdAw%40Gg%40m%40%5D%3FqE%7EBsBHqA%5B%7BB%5CqBKaC%7CA%7BAKmAk%40u%40%5EyGjHuDxAyEUyAJ%7DFmA_D%5B%7DCkA_G%5BwA%60AuG%7CHqDrBmBjBuDpGcIuMeEuJyA%7DBoMcK_%40LqG%7CUMvDPjW_B%7C_%40cCxJ%7BAlD%7DAfCqCdC%7DB%60EgBvEaCvCI%7C%40hMjYxAFp%40h%40%7EE%60KnC%40pAZhBfB%7CApCpB%7EBv%40%7CDLdDr%40lDRbDxF%7CLb%40j%40jBWtEt%40%60EvCvVnYvN%60V%7C%40pCvBvDrBR%7EE%60DhGvCrBe%40%60ARdA%7E%40jBvDbAt%40tCW%5DuCgB%7DDe%40uBgAaOmDmN%7DBgMKeGToH%5EoBCkH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:19

12.45 km

853 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 5 vor Stunden

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Radfahren

Donnerstag, 31. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kwg_JojbhA%5Bo%40SgBaAiCq%40iDEg%40DoCLWjFsF%7C%40%5DCw%40q%40%7DDmA%7DC%7B%40wAm%40UUe%40eBuJKmGTqA%5E%7B%40f%40c%40JaAe%40gCMWODSf%40Wq%40UkGVwAh%40%5Bn%40DtAQ%60%40HJM%3Fs%40L%5B%7E%40%5Bn%40EfBb%40BQWWEc%40Rq%40b%40%5DvAhAV%5EhCxFlAnBbB%60AnAeFFaGn%40i%40%7E%40h%40XBr%40oAjEnFlChC%7C%40nAfEfC%5E%40hBl%40x%40f%40dAaAh%40M%7E%40%7EBJbBNNlBg%40pAMlB%7B%40vC%5Dt%40k%40lGmA%7EBeAlBwAjBMnAe%40r%40%3FjCFtEd%40x%40ItCgBNHDRGbCTn%40ZvC%5EnFKtExAKj%40HjCe%40%60FeCbDuCfEoEhAwAlDuFRt%40z%40YvC%7BDjC%7DBzMaNx%40kAhC%7BFrBkCvAsAdCsAfEuAj%40u%40%7CDeDbC%7BAbJuEPJJZXbBJvCNTlBc%40jF%7BDHjBTh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:14

6.58 km

189 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Radfahren

Donnerstag, 31. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mb%60_J%7D%7DfhA%3FJ_A%7D%40%5BaAa%40o%40iDbAaEvBIiFU_%40YAkFbC_E%60CqBn%40gCjBiApAi%40Vc%40GwD%7EBgFjFkBzDq%40%60AaFpFmD%60DcCxCWp%40s%40l%40%7DD%60Fo%40n%40%5B%3Fm%40wAQ%40%7DItN%7BD%7CDeCfD_Av%40w%40FmAI_C_%40c%40n%40O%3FKOBoGy%40kPe%40G_DhBYB_Ek%40oBIgALFHIrAcB%7D%40%7BBHs%40ViAjAkCx%40UX%7DDp%40aBr%40aDVgA%5CsA%7C%40mA%5Ei%40Be%40mC%7DAoBaA%60BWNwEmAsCkAm%40a%40c%40w%40A_%40qBiCs%40sAqCcCmAw%40I%3F%5Bp%40UHeAy%40OHMlCJnA%5BzBu%40bCa%40l%40_DiDsD%7BHsAaAa%40rA%3Fb%40Tl%40eBe%40aADo%40%5EOx%40Ub%40_BDcAb%40o%40%7E%40If%40VpGPRJ%5DVMFhAXpAG%7C%40g%40h%40o%40xCG%7CAHjB%60BpKZt%40x%40XpA%60C%5E%60AhA%60G%40b%40i%40TmF%60HO%5CFzD%60C%60LXn%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:14

6.67 km

172 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

Annsan72 have trained

Walking

Donnerstag, 31. Juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ypoiJwdioB%5Ez%40VUj%40vA%7EAkC%3Fe%40bBmB%7EBwDjAsDv%40eNBcFa%40iJkAyJS%7BFDwCRuBI%7B%40l%40m%40nBmK%60BrAhCfDNl%40AjBPf%40B%7ECN%5CU%40%5D%60Ag%40n%40u%40G%5DgBwAg%40cByA%7D%40M%5BdAKvCDxEJjBjAlIV%60FEzKq%40zNgAnC_EdFcC%7EEi%40eBSj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:30

2.61 km

191 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 17 vor Stunden

__u_l_l_i__ have trained

Running - Treadmill

Donnerstag, 31. Juli 2025

00:09:32

1.61 km

96 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 Tag 17 vor Stunden

Madde.K. and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

Login