Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 104
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

395 Vor Wochen

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

609 Vor Wochen

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

641 Vor Wochen

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige wrote in the topic Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

659 Vor Wochen

Vidstige wrote in the topic Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

686 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Gehen

Montag, 7. September 2026

00:21:50

1.23 km

100 kcal

This workout has been imported.

0 0	12 Stunden 16 vor Minuten

Lews have trained

Laufen

Montag, 7. September 2026

00:15:18

2.33 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 20 vor Minuten

klovervagen have trained

Radfahren

Montag, 7. September 2026

00:23:41

7.92 km

292 kcal

0 0	14 Stunden 15 vor Minuten

stef.ostlund have trained

Gehen

Montag, 7. September 2026

00:27:46

2.17 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 Stunden 31 vor Minuten

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Promenad

Montag, 7. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:swkcJg%7DxsCr%40%5EoCnAi%40%5DKt%40XHQI%40JWc%40Rb%40J_AsAKe%40qBMaBLuEcA%7BRLUNLJi%40O%60%40BKUJ_AiBSwTwAAXyEk%40oDMj%40Is%40Df%40Ca%40%5EPk%40O%5EDGuA_CkHKTm%40iC%7D%40oADS%40%5Em%40p%40DjCK%3Fv%40fGbBvB%3FlK%5CzBa%40nAb%40%40AWc%40h%40c%40vDHEh%40lGzAt%40y%40jEb%40x%40j%40FF%60DTaAAg%40a%40q%40LV%3FlC%5Ba%40WdAi%40nDL%7CDy%40zGMJQSb%40BAzAz%40NA%5CP_%40%7ECeAEv%40PUX%5EOXFb%40G%5DHXPaAfAzB%60EbAEf%40%40e%40XExAVfDxAV%5CbBhFJrB%5Ep%40Dd%40U%40IWAXb%40E%5EdC_%40nLl%40lE%3FxD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:49:36

4.08 km

538 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 Stunden 5 vor Minuten

schizo have trained

Andere

Montag, 7. September 2026

00:15:00

113 kcal

This workout has been imported.

0 0	17 Stunden 23 vor Minuten

schizo have trained

Andere

Montag, 7. September 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	17 Stunden 23 vor Minuten

schizo have trained

Running - Treadmill

Montag, 7. September 2026

00:26:38

5.00 km

389 kcal

This workout has been imported.

0 0	23 Stunden 32 vor Minuten

schizo have trained

Kardio im Fitnessstudio

Montag, 7. September 2026

00:21:40

268 kcal

This workout has been imported.

0 0	23 Stunden 59 vor Minuten

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Samstag, 5. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qujiJ%7Dd%7BfBWcC%7E%40mI%60%40_UzFi%40fGxDf%40%7DA%7E%40k%40pAaEfFeEhD_Uz%40ig%40dC%5Cj%40_AtABv%40mBjCu%40hCsFfVtBpIeBfCaClLaUN%7DEcCaq%40%5Cq%40%60JoEfA%7BEaDa%5Bo%40a%60%40cAqNZ%7BDbA%7DCfGwItk%40l_%40%60MpAtTtEh%40o%40tI%7De%40%7BFgyAB%7DXfAoR%3FoKyCueAmDql%40k%40%7BE%7BAoDoK_JeLiQmKia%40iC%7BNkC_q%40hAq%5CE%7DHkAaS%7BKyjAk%40_oB%7BOqcBuYkdA%7DGmSk%40PsDkAyLOmC%60AoG%60FaBTcBmAiNgS_EdCeClFeDfScDd%5B%7BCrK%7DArCoLtMcD%60GwAeFmCfE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:47

17.75 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 Tag 11 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Samstag, 5. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqkiJa%7C%7CgBdCcEdB%7CEjDmG%60OgRzC_LbDk%5BfD%7DR%7CBqErDsAvNhRzAdAnAI%60H_GxCmAfMZjDrAf%40ItG%7ERvFzU%7EQlo%40nO%60cBl%40bmBtKvlApAdTkAhd%40xC%7Eq%40rBzLpKra%40vMfSzJhIvAvDd%40dEfDxm%40rCdgAoAp%5D%40nYxFvxA%7BIlc%40k%40%7E%40kSaFsN_B_k%40y%5EcGpIoAhDW%60FdAfOl%40d%5D%60Dh%5C%7D%40rEcJzEm%40nAPrKlAdOf%40pUU%7ECwLlToBjBwIfBsVoBw%40f%40%7BAbEwC%7C%40e%40zBoA%40_%40z%40qCGe%40bd%40%7BBxQyApDgFzDgAjDi%40%5EkGkCmEh%40X%60LsArIy%40vQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:36

17.69 km

270 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 Tag 11 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Sonntag, 6. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtjiJqa%7BfBo%40yEx%40cI%5CyU%7EC%7B%40%7CADdG%7EDh%40%7DAbAs%40fAoDjFiEhDyTz%40qg%40hC%5Cf%40_AvA%40v%40sBfCm%40zB%7BFbWzBbIgBhCaCdLqTLaKyBol%40zJ%7BFv%40_BV%7BCaDkZo%40w_%40cAcNViE%60AwChGcJhl%40v_%40%7ELhAzSvEt%40_ArIee%40oF%7BqAKg%5EpAg%5EuC%7BgAqBc%5EqAiQu%40yD%7DAqCgL%7BJyJoOkEwO%7BHo%5EwCwr%40lA_%5DIaIeAeQaLomAo%40aoBsOabBsZqfAcGkQi%40JwDiAaLQeDdAqG%60FkBN%7DAsA_N%7DRuEzCoBlEiD%7CScDd%5BaDxKoB%60DyKrL%7BCzF%7DA%7DEkCrE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:49

17.75 km

243 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 Tag 11 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

karolin.hedlund@telia.com have trained

E_bike

Sonntag, 6. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mkkiJc%7D%7CgBXv%40rCoFzLiNrBwDlCcK%7ECqZdDgSbCgFnDsAfOzRnAx%40rAMvGwF%7ECmAjJLlHtAxJxZbCzLjRbp%40pOpcBj%40vnBfN%7C%7EAHtGqA%7C%5DxCrq%40jCvNpJ%60_%40fC%60FlHzJzKpJtAjDp%40bFlDtn%40jCrdA%40lHmAjU%40vZvFrwAkBzGmFrZu%40%7C%40cTgFgMqAik%40__%40k%40NaFjIgAbDW%7EEdAtNp%40%7C%5EzCh%5Bu%40zDmJ%60Fk%40tADtFvAnQj%40hWU%7CD%7DLvTiBdB%7BIbBkVuB%7B%40h%40%7DApEkCl%40m%40%60CsADc%40%7C%40aCSo%40%7Ed%40_CnQ%7DAlD%7DEpDgApDm%40ZkGkCgEd%40PjLmAdIeAhQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:23

17.52 km

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 Tag 11 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

hksl have trained

Krafttraining

Sonntag, 6. September 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

hksl have trained

Krafttraining

Samstag, 5. September 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

schizo have trained

Andere

Sonntag, 6. September 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

schizo have trained

Gehen

Sonntag, 6. September 2026

00:33:40

1.55 km

133 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 13 vor Stunden

Danne78 have trained

Laufen

Sonntag, 6. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sen_JaapoA%5BAuAuAGaALgCRy%40b%40WyBqGkBcIs%40yGDaEYiE%7B%40mCuHoLe%40%7DEg%40qAiBwJ_%40oA_AcGqBwGkBiF%7BBaFkAiAs%40wAcDmC_AuAeAa%40gGgF%7BCuB%5BCKdAdArIFjByBbMa%40LkCyAoAWe%40BmApHNbK_%40hDQxEgC%7ED%7D%40x%40a%40VgATeAd%40mBXq%40%5ESj%40rCbLn%40hBpAvApEhDzD%7CEdBfDhCzHhI%7EWhBpItCdS%60C%7EJbJfYf%40%7D%40H%7DA%5EYpCxCbAm%40b%40HfBfA%7C%40Bz%40%5B%5Ca%40hO%7D%60AZm%40zA%7C%40xBb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:28

6.25 km

414 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 14 vor Stunden

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Laufen

Sonntag, 6. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ba%60_JidghA%5D%7B%40Tk%40H%5Cl%40nHuAnBY%5BuDtM%7D%40tO%5CvDnBRrAk%40pDhEr%40%60BvBrBT%60AzBrAYdBkAbBmApFe%40jLmB%60E%5DpDrAlAnCaDbCaFlD%5BhByFpBrAh%40c%40hBPfBiCX%7DAz%40%5BO%7DDfDwInAcI%40kDlAyOCoEt%40uCtEcExBkFvBw%40L_%40c%40iD%7ECqHpAu%40t%40n%40fCHl%40nC%5B%60FqDnGaCpIsDbUaBjEaO%7EUiBbEc%40e%40ZkDpCmG%7E%40%7DIEqBfBqYj%40eA%7CDgDlBgFrBs%40d%40wG%7EA%7DD%7EAmApAj%40r%40StA%5E%40nI%7DEnJwA%7EFaBxNaAtDkDnHaQrY%5BYZyCfCmH%60AaHrAaVW%7DByBtFsCeAaAb%40mGv%5B%5BIScCaB%7DBp%40wJdDcJc%40kHoEqQoCuPCiAj%40_BtBmBOkE_%40a%40kBHqA%60Bz%40tCt%40jH_%40fBmJpGqBf%40oA%60AaCd%40RTUh%40VaAXnE%5EMBe%40pANR%60%40Ca%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:44

10.00 km

811 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 18 vor Stunden

schizo have trained

Running - Treadmill

Sonntag, 6. September 2026

00:32:11

5.95 km

440 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 19 vor Stunden

Springer have trained

Löpning

Sonntag, 6. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60hvI%7DaqmAaAxT%5CdRaCzDiAbQBhIyAf%40cDuEoBz%40uDwBoHxI%40dEyCbF%7BFjFmDpGu%40d%40kA_DcChCq%40rB_%40xFdApMd%40jUmHrG%5BbAcFxA%7D%40bAv%40tRlAvGU%60EjBpRw%40zJqQiIcKqAkGuBcEg%40gCeBo%40%3FaD%60CkADmDoD_D_BcCAk%40qd%40vAwAg%40%7DCwCsG%7EDqIlDeBp%40yUgC%7B%40QaLhCcQ%60FoKrRq%5BdK%7DFxCy%40%60CqMpDo%5B%60QuV_%40wEvCsHzF%5EPsDnKEzF%5DxAm%40r%40%7EAv%40HpD%7BEtDyHn%40UpJjLfB%60FhBxAbCdXwBhG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:53

10.27 km

673 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 19 vor Stunden

schizo have trained

Weight lifting

Sonntag, 6. September 2026

00:58:40

287 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 Tag 20 vor Stunden

Håkan_Andersson have trained

Botkyrka Mountainbike

Freitag, 4. September 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_khJqs%7BkBkBx%40s%40SW%5EsAnDyBvB%7BEnLMxBLvAVr%40fCzB%7EKoQhF%7DG%60DaDdCs%40fH%7DD%60%40yAFgCd%40k%40%60%40x%40bGfAhPzFlCtBdAvBr%40nF%7D%40xCFx%40rEjSbJd%5ChFpNjFhLbFvHtJ%7CK%60H%7CJbDfG%7CB%7E%40lFzEnDhBrD%7CCvBz%40dCF%7EC%7C%40xChCtBbDvE%7EJnFrIpLbXpKbLfCxDj%40%7CD%60FpQxCfCnAd%40xAX%7CKNfHqAfPxH%7C%40_%40%7CA%7DB%60DaHzBkNr%40yBhDqBlCm%40dBeAzAiDbCoMCqRd%40kJ%7EGc%5EtBeOr%40qBrBxDj%40fGr%40vg%40x%40%60IbKrf%40fFvMx%40pDt%40bHdAtDzBxDvAnIjHbIfFbLhBtC%7C%40%5C%7CC%5DtAVpFvErE%7CBr%40r%40bCzLlLjRdBdEfEbHfCtFpEnPfFfOzBvJv%40dBtBxA%60BBrFyEnAg%40bAVhHpF%7ECvEnH%7EDvDxIx%40%5E%7ECBt%40h%40%60AbCzBjP%60AbClAVzBy%40bABdHrFt%40lAj%40tBRnDcAtGC%7CAdB%7CKj%40hJ%3FrKTrFzHhj%40bAjDpB%7EAzCdArAF%60CO%7ECw%40dFqCtBKxAf%40zHdMfDbLdFnMbRp%5BtGpH%7CM%60HnGv%40dGCrBj%40t%40CdCcAvIqFzDm%40t%40Vb%40l%40V%7EBGrIh%40zBf%40%5Cx%40Ux%40mAVmBA%7DC%60BkIz%40_Bn%40%40lF%7CDnFb%40lLxHdGJv%40%60%40%7EA%7EBbDxBlBjC%60Bj%40rCOhA_%40lCaFrBwBvFqD%60FoAlLNhD%5BdI%7EDzBAfGtBrJlGnBfOdCl%5CeBpZ%5CtTp%40nEbIrNv%40Wz%40oCXwEQ_CuA%7DEKgBn%40uD%7CBwEGuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:17

23.09 km

0 kcal

Till jobbet

0 0	1 Tag 20 vor Stunden

klovervagen have trained

Laufen

Sonntag, 6. September 2026

00:11:55

2.24 km

197 kcal

0 0	1 Tag 20 vor Stunden

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

Sonntag, 6. September 2026

02:00:11

55.23 km

1180 kcal

MyWhoosh - Four Cities

0 0	1 Tag 20 vor Stunden

Login