22Hellström 
Übungstagebuch
Ulf Roos, 50Jahr, Tibro, Schweden| Dienstag, 1. März 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
658 kcalKalorien |
| A. @ 90% effort, For time, 9-7-5 reps of:?Front squats @ 80% of Beautiful 1RM?Weigthed Pull-ups B. @ 90% effort, For time, 3 rounds of:?12 steps High bar Lunge (6 front and 6 back, 60/40kg), 10 TnG Deadlifts (same weight), 6-8 Kipping HSPU ... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 658 kcal
