22Hellström 
Übungstagebuch
Ulf Roos, 50Jahr, Tibro, Schweden| Freitag, 4. März 2016 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
134 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
417 kcalKalorien |
| For 30-40 minutes @ 70-80% effort (respect that limit ? be smart) The purpose is to recover, not train hard?Move through stuff like Rowing, Running, AirDyning, Jump rope skipping, Crawling, SkiErging and similar.?Every 2 minutes, do 3-5 reps of somet... | ||
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| Show workout details |
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Gewicht, 84.5 kg |
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84.5 kgGewicht |  |
3.7 kgChange |  |
25.23BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 551 kcal
