biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Dienstag, 27. Juni 2017 |
   |
 |
01:35:00Dauer (min.sek) |  |
50.00 kmStrecke |  |
31.58 km/hGeschwindigkeit | |
01:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1193 kcalKalorien |  |
6420Score |
| Almesåkrarundan 4x4min intervaller med 4min lugnt Snöstolpar fartlek grimstorp-lunnestorpsrondellen 6x20sek+20sek | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
328 kcalKalorien | |
1786Score |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 utfall 3x5 knäböj m hantel 5x5 bellyback 5x8 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Dauer (min.sek) | |
1.80 kmStrecke | |
239 kcalKalorien | |
1300Score |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1760 kcal
