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henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Montag, 9. April 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
58 Gehen Export
Time
 02:08:00Dauer (min.sek)
Distance
 10.21 kmStrecke
Gauge
 4.79 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 1067 kcalKalorien
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Pushade Linnea i vagnen.
Added 747 Vor Wochen
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55 Krafttraining
Time
 01:00:00Dauer (min.sek)
Weight
 5495.3 kgGesamtgewicht
List
 8Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 522 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Schultern, Trizeps
Highlights Incline Bench 4 x 5 (205 lbs) 8, 7, 6 dead hang chins
Added 747 Vor Wochen
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1589 kcal