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9

henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Mittwoch, 24. April 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
167 Gehen
Time
 01:30:00Dauer (min.sek)
Distance
 8.55 kmStrecke
Gauge
 5.70 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 10:32 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 786 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 695 Vor Wochen
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55 Krafttraining
Time
 00:45:00Dauer (min.sek)
Weight
 3177.4 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 410 kcalKalorien

Trained muscle groups

Zurück, Brustkorb, Trizeps
Skidaknings machine 3 min
Added 695 Vor Wochen
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178 Arm Cyckling
Time
 00:10:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 107 kcalKalorien
Kein Kommentar
Added 695 Vor Wochen
Show workout detailsNext
167 Gehen Export
Time
 01:32:01Dauer (min.sek)
Distance
 8.59 kmStrecke
Gauge
 5.60 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 10:43 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 505 kcalKalorien
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ahsdKupb%7BBO%5DUAEq%40%5C%7BJB%5BJ%3FhBtBpBt%40nCxBpBj%40pHtDzEEhCp%40ZXxAhDvChCdAd%40nCj%40pE%60%40lJNzNpAtJjC%7ERfId%40F%7C%40WVBfA%7EA%5CPnFpAvFn%40tEpAvAk%40r%40cBjDc%5DbA_Gh%40w%40DoPcCm_%40qAaDyCmBcEEoC%5CuDYeAHs%40x%40iAbCoHrJ%7BBdEcA%60AqH%60AoCQwLx%40iEUgBb%40yA%7EBkBpKgB%7EDc%40pEUbLYfA%7B%40HaFSqDs%40yD%7DCcBeEsBk%40iAEuAPoAKyK%7BEcDuBkC_A%7DA%7BBk%40eIO_%40iCSy%40c%40%7DEa%40%7BJm%40oDDgA%5ByBqAu%40pA%40vAwApBkBjOxApJp%40bBVZl%5Bt%40xCd%40hB%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1808 kcal