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9

henrikamren Link Übungstagebuch

ManHenrik Amren, 58Jahr, Mountain View, Vereinigte Staaten
Mittwoch, 29. Mai 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Krafttraining
Time
 00:35:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 0Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 319 kcalKalorien
Fyra Varv igenom 40 sek jobb 20 sek vila TRX PROGRAM PHASE 2 ? WEEKS 3 AND 4 Phase 2 ? Weeks 3 and 4 Strength Workout A # Exercise Sets Reps Set Rest Transition 1 Deadlift 3 6 120 sec 2 Barbell Front Lunge 2 to 3 6 to 8 90 sec 3a Incline Dumbel...
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71 Amerikanischer Fotobrief
Time
 00:30:00Dauer (min.sek)
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 465 kcalKalorien
Korde uppvarmningen med huskies
Added 690 Vor Wochen
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9 Radfahren Export
Time
 00:18:01Dauer (min.sek)
Distance
 6.75 kmStrecke
Gauge
 22.48 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 02:40 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 279 kcalKalorien
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9 Radfahren Export
Time
 00:23:19Dauer (min.sek)
Distance
 6.83 kmStrecke
Gauge
 17.56 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 03:25 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 360 kcalKalorien
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1423 kcal