Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 20. Oktober 2014 |
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02:56:46Dauer (min.sek) |  |
10.09 kmStrecke |  |
3.42 km/hGeschwindigkeit | |
17:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1112 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:25:00Dauer (min.sek) |  |
6250.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
165 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1277 kcal
