Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 22. Oktober 2014 |
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00:36:00Dauer (min.sek) |  |
6461.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
237 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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02:29:48Dauer (min.sek) |  |
8.50 kmStrecke |  |
3.40 km/hGeschwindigkeit | |
17:37 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
942 kcalKalorien |
| På jobbe | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1179 kcal
