Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 27. Oktober 2014 |
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00:10:02Dauer (min.sek) |  |
4.64 kmStrecke |  |
27.75 km/hGeschwindigkeit | |
02:10 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
140 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:38:00Dauer (min.sek) |  |
6330.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
250 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Kälber, Brustkorb, Beine| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:58:20Dauer (min.sek) | |
5.69 kmStrecke | |
2.89 km/hGeschwindigkeit | |
20:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
745 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1135 kcal
