Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 19. November 2014 |
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00:31:00Dauer (min.sek) |  |
5410.0 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
205 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Bizeps, Andere, Trizeps| Marklyftet, känner av sträckningen på vänster sida | ||
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01:51:04Dauer (min.sek) |  |
6.66 kmStrecke |  |
3.60 km/hGeschwindigkeit | |
16:41 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
702 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 907 kcal
