Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 14. Januar 2015 |
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00:27:00Dauer (min.sek) |  |
5284.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
175 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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01:29:08Dauer (min.sek) |  |
4.74 kmStrecke |  |
3.19 km/hGeschwindigkeit | |
18:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
554 kcalKalorien |
| PÃ¥ jobbet | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 729 kcal
