Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 26. Januar 2015 |
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00:05:03Dauer (min.sek) |  |
2.12 kmStrecke |  |
25.19 km/hGeschwindigkeit | |
02:23 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
11094.0 kgGesamtgewicht |  |
10Übungen | |
HochIntensität | |
285 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:05:03Dauer (min.sek) | |
2.12 kmStrecke | |
25.19 km/hGeschwindigkeit | |
02:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
70 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 424 kcal
