Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 24. Februar 2015 |
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01:04:09Dauer (min.sek) |  |
3.27 kmStrecke |  |
3.06 km/hGeschwindigkeit | |
19:37 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
400 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:43:00Dauer (min.sek) |  |
4380.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
280 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 680 kcal
