Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Samstag, 27. Juni 2015 |
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00:10:00Dauer (min.sek) |  |
3.75 kmStrecke |  |
22.50 km/hGeschwindigkeit | |
02:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
141 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:39:00Dauer (min.sek) |  |
2965.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen | |
NormalIntensität | |
259 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:10:00Dauer (min.sek) | |
3.75 kmStrecke | |
22.50 km/hGeschwindigkeit | |
02:40 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
142 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 542 kcal
