Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Freitag, 23. Oktober 2015 |
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01:22:42Dauer (min.sek) |  |
4.32 kmStrecke |  |
3.13 km/hGeschwindigkeit | |
19:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
522 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
12160.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Beine| Gjorde övningar hemma | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 753 kcal
