Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 10. November 2015 |
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00:58:00Dauer (min.sek) |  |
2.93 kmStrecke |  |
3.03 km/hGeschwindigkeit | |
19:48 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
367 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
4930.0 kgGesamtgewicht |  |
11Übungen | |
NormalIntensität | |
231 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Unterarme, Andere, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:58:00Dauer (min.sek) | |
2.93 kmStrecke | |
3.03 km/hGeschwindigkeit | |
19:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
368 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 966 kcal
