Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 18. November 2015 |
   |
 |
00:34:58Dauer (min.sek) |  |
1.37 kmStrecke |  |
2.35 km/hGeschwindigkeit | |
25:31 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
219 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:32:00Dauer (min.sek) |  |
4310.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
211 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Brustkorb, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 430 kcal
