Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Donnerstag, 24. Dezember 2015 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |
| Som uppvärmning | ||
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Show workout details |
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00:43:00Dauer (min.sek) |  |
3520.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen | |
NormalIntensität | |
284 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 354 kcal
