Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 28. Dezember 2015 |
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00:28:00Dauer (min.sek) |  |
4674.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
185 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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01:14:36Dauer (min.sek) |  |
3.70 kmStrecke |  |
2.98 km/hGeschwindigkeit | |
20:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
471 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:14:36Dauer (min.sek) | |
3.70 kmStrecke | |
2.98 km/hGeschwindigkeit | |
20:10 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
472 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1128 kcal
