Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 21. März 2016 |
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00:27:00Dauer (min.sek) |  |
1994.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität |  |
179 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Schultern| Kein Kommentar | ||
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01:43:32Dauer (min.sek) |  |
5.06 kmStrecke |  |
2.93 km/hGeschwindigkeit | |
20:28 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
654 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 833 kcal
