Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Montag, 27. Juni 2016 |
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00:05:03Dauer (min.sek) |  |
2.12 kmStrecke |  |
25.19 km/hGeschwindigkeit | |
02:23 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
70 kcalKalorien |
| Son uppvärmning innan gympasset! | ||
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Show workout details |
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00:00:00Dauer (min.sek) |  |
5015.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen | |
NormalIntensität | |
0 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Beine, Andere| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:42:00Dauer (min.sek) | |
6.27 kmStrecke | |
3.69 km/hGeschwindigkeit | |
16:16 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
646 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 716 kcal
