Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 7. August 2016 |
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01:10:00Dauer (min.sek) |  |
3.53 kmStrecke |  |
3.03 km/hGeschwindigkeit | |
19:50 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
447 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:10:01Dauer (min.sek) | |
5.01 kmStrecke | |
30.01 km/hGeschwindigkeit | |
02:00 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
155 kcalKalorien |
| Lite pulsträning under tiden, nästan Max under 5 sekunder var 30 sekund på 2:and växel i ca 4 minuter! | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 602 kcal
