Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Sonntag, 9. Oktober 2016 |
   |
 |
00:01:00Dauer (min.sek) |  |
240.0 kgGesamtgewicht |  |
1Übungen |  |
NormalIntensität |  |
6 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs| Kein Kommentar | ||
|
Show workout details |
|
00:29:00Dauer (min.sek) |  |
1.52 kmStrecke |  |
3.14 km/hGeschwindigkeit | |
19:05 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
180 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
0.50 kmStrecke | |
0.50 km/hGeschwindigkeit | |
120:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
149 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
|
00:24:20Dauer (min.sek) | |
10.00 kmStrecke | |
24.66 km/hGeschwindigkeit | |
02:26 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
334 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 669 kcal
