Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 23. November 2016 |
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00:43:00Dauer (min.sek) |  |
5055.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
279 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.00 kmStrecke |  |
24.00 km/hGeschwindigkeit | |
02:30 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
69 kcalKalorien |
| Som uppvärmning | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 348 kcal
