Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Mittwoch, 30. November 2016 |
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00:34:00Dauer (min.sek) |  |
8820.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
220 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Bizeps, Schultern, Trizeps| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
GeringIntensität | |
62 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:05:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
62 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:41:00Dauer (min.sek) |  |
2.43 kmStrecke |  |
3.56 km/hGeschwindigkeit | |
16:52 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
255 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 599 kcal
