Ilkka 
Übungstagebuch
Ilkka Ranta, 68Jahr, Gunnebo, Schweden| Dienstag, 17. Januar 2017 |
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00:05:00Dauer (min.sek) |  |
2.20 kmStrecke |  |
26.40 km/hGeschwindigkeit | |
02:16 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
69 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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Show workout details |
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00:26:00Dauer (min.sek) |  |
6595.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
169 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Kälber, Brustkorb| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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01:18:00Dauer (min.sek) | |
4.67 kmStrecke | |
3.59 km/hGeschwindigkeit | |
16:42 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
488 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 726 kcal
